Я месяц проходил с последними Apple Watch на руке: померил уровень кислорода в крови, пульс, высоту над уровнем моря и, конечно, сравнил их со обычным пульсоксиметром и предыдущими часами пятой серии. Здесь я отвечу на самые частые вопросы о Series6.
Они прямо-таки измеряют насыщение крови кислородом?
Да, они это могут. Можно запустить измерение специально в приложении Blood Oxygen Monitoring (Кислород в крови). А можно ничего самому не делатьчасы и так примерно раз в час делают попытку измерить уровень SpO. Именно попытку, потому что успехом этот процесс заканчивается не всегда. Для корректного замера нужно стоять или сидеть неподвижно, держа руку в горизонтальном положении 15секунд. Часы при этом не должны сползать слишком близко к кисти. В автоматическом режиме Apple Watch подгадывают момент, когда вы сидите или вообще спите. В итоге за сутки легко набирается 1520 измерений, а иногда и больше.
В России эта функция работает?
Да, пульсоксиметрия в РФ работает без проблем. А вот ЭКГ по-прежнему нет, хотя аппаратно такая возможность в Apple Watch есть.
Ачто такое насыщение крови кислородом?
В крови позвоночных (а именно в эритроцитах) содержится гемоглобинбелок, способный захватывать кислород из легких и переносить в остальные ткани организма. Уровень SpO или насыщение крови кислородом, также известное как сатурация, это процент гемоглобина в крови, который несет на себе молекулы кислорода. Когда 95% гемоглобина из ста несет на себе кислород, а остальные 5%нет, считают, что сатурация составляет 95%. Хотя это ничего и не говорит об уровне самого гемоглобина в крови.
90% стоит обратиться ко врачу; 9194% ниже
среднего, стоит последить за показателем; 95100% среднее значение,
при котором эритроциты обогащены кислородом и доставляют его в
органы
Нормой считают 95% и выше. Если это значение у вас ниже, стоит обратиться к врачу. Однако, правильно измерять сатурацию крови не однократно, а в течение 34 минут, так как значения в небольших пределах могут плясать от замера к замеру на любых устройствах, даже медицинских приборах. Врачи обычно отталкиваются от среднего значения.
Зачем вообще измеряют SpO?
Измерять уровень кислорода в крови раньше было больше принято на Западе, однако после пандемии гриппа в 2016 году и тем более с распространением коронавируса в2020-м этот показатель стал актуальным в России пульсоксиметрами теперь пользуются и в наших клиниках. Википедия говорит нам, что наиболее частое осложнение COVID-19 вирусная пневмония, способная приводить к острому респираторному дистресс-синдрому и последующей острой дыхательной недостаточности.
Руководитель направления цифровой медицины в Инвитро Борис Зингерман в комментарии Ведомостям заявил, что SpO указан во всех методических рекомендациях по лечению COVID-19 как основной критерий тяжести состояния пациента с пневмонией. Если человек заболел коронавирусом, уровень кислорода вего крови падает с обычных 95% в район 80%.
Источник: medach.pro
Кроме того, важно понимать уровень кислорода в крови пациента во время наркоза, так как препараты для анестезии угнетают дыхание и могут уменьшить сердечный выброс, а соответственно и доставку кислорода. И еще это важный показатель для тех, кто, например, взбирается на Эверест. На высоте кислорода в воздухе меньше соответственно и в кровь его попадает меньше. Полезно понимать это голова болит от давления и можно пить обезболивающие или горная болезнь и срочно нужно вниз.
Ичто, вApple придумали, как измерять уровень кислорода вкрови неинвазивно?
Нет, способ быстро и без проколов измерить уровень кислорода в крови еще в1935-м придумал немецкий врач Карл Маттес. В дальнейшем технологию доработали, прибор стал компактнее и в итоге благодаря Такуо Аояги вообще превратился в прищепку на палец.
Кроме того, Apple не первая компания, которая встроила пульсоксиметр в умные часы. Первым был девайс с Кикстартера под названием FitOn, в 2017 году. Зато Apple в отличие от других полагается на несколько дублирующих друг друга сенсоров это минимизирует ошибки при измерении на татуированных руках или с обилием волос.
Слева
Series 6, справа Series5
В любом случае, Apple заявляет, что Watch Series 6 это не медицинский прибор. Поэтому опираться в принятии врачебных решений на часы не стоит. Это просто девайс, который скорее всего маякнет, если что-то не так, но вот что именно нетакэто лучше выяснять в больнице под присмотром спецов.
Ок, а способ измерения в Series6 отличается отклассических пульсоксиметров?
Медицинские пульсоксиметры это небольшие приборы для измерения сатурации, которые надевают на палец. Вы могли их видеть в западных кино и сериалах или в современных российских клиниках. От этой прищепки идет провод и соединяется с монитором, на который выводится пульс и уровень кислорода в крови. Или это могут быть беспроводные сенсоры. Или вообще самостоятельные девайсы. Последние можно купить на Алиэкспрессе за пять баксов. За 20 будет еще и давление измерять. Проблема в том, что их никто, конечно, не сертифицировал. И к их точности возникают вопросы.
Задача пульсоксиметраопределить яркость крови, просвечивая палец с помощью красного и инфракрасного светодиодов с одной стороны, и регистрируя полученный свет с помощью фотодиодовс другой. Насыщенные кислородом эритроциты поглощают больше инфракрасного света, чем красного, а без кислорода напротив меньше. Грубо говоря, чем ярче картинка, тем больше кислорода в крови. Кстати, поэтому, чтобы хорошо просветить палец, пациентов с лаком на ногте часто просят его смыть.
Apple Watch измеряют SpO немного иначе, хотя и работают по тому же принципу. Вместо просвечивания пальца насквозь, они используют отраженный от руки свет и все те же красные и инфракрасные диоды. Проблем с лаком для ногтей никаких, но на запястье могут быть татуировки, да и цвет кожи в этой части руки у всех разный. Поэтому в Series6 встроили четыре группы из зелёных, красных и инфракрасных светодиодов плюс четыре фотодиода больше данных из разных точек, больше шансов, что измерение удастся. Ну а дальше в дело вступают алгоритмы.
Apple Watch Series6 измеряют уровень
кислорода в крови. Видео замедлено в 20 раз.
Какие устройства еще могут измерять уровень кислорода в крови?
-
У Garmin есть Vivosmart4 иVivoactive4, Fenix5+ и Fenix6, а также Forerunner245 и945.
-
У Fitbit Ionic, Versa Lite Edition, Versa2 ивот-вот выйдет Sense.
-
Под брендом Honor выпускают Band4 и Band5.
-
А Huawei выпускает WatchFit и WatchGT2.
Слева направо: Garmin Fenix5, Garmin
Vivoactive4s, Huawei Watch GT2, Honor Band5, Fitbit Ionic
Это все умные часы или фитнес-браслеты. Но иуже упомянутые пульсоксиметры с Алиэкспресса никто не отменял.
Результаты Apple Watch и обычного пульсоксиметра отличаются?
Я сравнивал Series6 со средней руки оксиметром с Алиэкспресса. В 9из10 случаев результаты совпадали. А когда не совпадали, то отличались на 1%. При этом Apple Watch в таких случаях обычно показывают меньший процент кислорода. Но кому из них верить вопрос не стоит, потому что (см. выше) однократные замеры врачей не интересуют нужен средний показатель минимум за 34 минуты, а лучше дольше.
Ну а поскольку Apple Watch ведет журнал замеров, то можно посмотреть на динамику, например, в течение месяца. У меня диапазон 87100%, причем результаты ниже 90% это единичные случаи, которые я списываю на погрешность. В среднем за день получается 92,896,5%, то есть как раз те самые 95% и выше, которые приняты за норму. Кажется, беспокоиться не о чем.
SpO единственное преимущество Series 6 над Series 5?
Визуально их вообще не отличить. Только по новым дополнительным цветам у алюминиевой версии: синему и красному. Но есть пара классных фишек. Например, в шестой серии теперь постоянно работает альтиметр. Появился даже отдельный циферблат, куда в реальном времени выводится высота над уровнем моря.
Из менее очевидного, но полезного новый чип AppleS6, который стал производительнее на20% и энергоэффективнее.В Apple говорят, что по сутиэто A13Bionic, который устанавливали в предыдущее поколение айфонов. Стало ли реально быстрее? Да, наверное, задержка при открытии приложений стала чуть меньше, но если специально не измерять, заметно не будет.
Дисплей лишили функции 3DTouch теперь он регистрирует не силу нажатия, а только длительность. Еще заявлено, что режим Always-On стал в 2,5 раза ярче, чем в предыдущей модели. Но я не заметил разницы.
Слева Series6, справа Series5; настройки одинаковые
А что по батарейке: Series 6 стали работать дольше?
Коротко да, прямо-таки заметный прирост времени работы. Если Series 5 работали у меня часов 20, то эти работают по 28 часов в режиме новые часы, интересно постоянно что-то в них потыкать. Причем емкость батареи не сильно выросла. В пятой серии был установлен литий-полимерный аккумулятор на296мАч, а в новой модели литий-ионный на303,8мАч. Так что это скорее всего вопрос оптимизации софта и энергоэффективности нового чипа.
Плетеный ремешок топ?
Мне понравился. Удобно надевать без застежек, он просто растягивается.
Главноеправильно подобрать под размер своего запястья. У Apple на этот случай есть инструкция.
Сколько стоят Series 6?
-
AppleWatch Series640мм от 36990,
-
AppleWatch Series644мм от 39490.
И, кстати, помимо шестой серии в этом году представили еще Apple Watch SE. Это по сути Series5, но в корпусе от Series6 (отличаются на доли миллиметра, не заметите). Пульсоксиметра там нет, зато они и стоят дешевлешестых от 24990.
Series5 теперь на сайте Apple не продают, но те, что есть в продаже у реселлеров стоят даже дороже SE.
И еще в продаже по-прежнему остаются Series3. На них все еще прилетают последние апдейты, а цены при этом начинаются от17990.
Найдите 10 отличий
У меня Series5, стоит покупать шестую серию?
Если у вас повышенная коронотревожность и хочется обновиться да, конечно. И если хочется дополнительных 8 часов работы тоже. В остальных случаях я бы оставался на Series5 или покупал SE. В плане быстродействия разницы вы не заметите.
См. также:
