Социальная зависимость, как выяснили ученые из Канады, имеет свою цену. Они проанализировали 40 тыс. добровольцев и обнаружили, что за субъективное ощущение одиночества отвечает сеть пассивного режима работы мозга. Эта часть активизируется в периоды ничегонеделания.
Так что за цена, о которой говорилось выше? Чрезвычайная зависимость человека от социальных связей привела к тому, что людей называют сверхсоциальными животными (the ultra-social animal). Недостаток соцактивности приводит к определенным физическим и психологическим издержкам. Однако, если выяснить, как функционирует эта система, можно осознанно избежать одиночества, тем самым, качественно улучшив состояние и жизнь.
Корень одиночества
По оценкам, от одиночества страдают от 10 до 20% взрослых людей те, кому не хватает общения, кто чувствует себя изолированным. Но чувство одиночества не просто неприятное переживание, оно наносит реальный вред общему состоянию организма человека:
- снижает общее психическое равновесие;
- является предпосылкой к серьезным ментальным расстройствам;
- вызывает когнитивный спад;
- повышает вероятность деменции.
Несмотря на очевидную связь чувства одиночества с активностью мозга, до сих пор не было известно, существует ли единая система или рычаг, регулирующий и отвечающий за его возникновение.
Канадские ученые связали чувство одиночества с нагрузкой на мозг. В поисках истины они обратились к морфологическим особенностям серого вещества, белого вещества, функциональным связям головного мозга. Анализ провели на выборке из данных 40 тыс. участников британского биобанка UK Biobank в возрасте от 40 до 59 лет.
Суть исследования
В ходе исследований использовали данные магнитно-резонансной томографии. Одиночество участников оценивалось в бинарной системе в виде однозначного ответа на вопрос: Чувствуете ли вы себя одинокими? Одинокими себя чувствовали 13,1% участников: 61,37% женщин и 38, 6% мужчин. Результаты средние и согласуются с оценками аналогичных исследований.
На следующем этапе обратили внимание на объем серого вещества в различных участках мозга. В нейробиологии говорят о том, что эти участки связаны между собой функциональными сетями. Ученые изучали все семь сетей, включая: зрительную, пассивного режима, удовольствия, эмоций, контроля. Выяснилось, что в сети пассивного режима работы головного мозга (default mode network) самое существенное отличие в объеме серого вещества у одиночек.
Помимо этого, ученые обнаружили, что можно выделить влияние 48 крупнейших трактов белого вещества. Самой значимой (р < 0,001) оказалась связь с целостностью свода головного мозга, особенно той части, которая отходит от гиппокампа. Также гиппокамп одна из важных частей сети пассивной работы мозга, поэтому все оказалось взаимосвязано.
Почему именно сеть пассивного режима работы?
В этой сети активность наблюдается в те моменты времени, когда человек не занят какой-то конкретной деятельностью, не выполняет никаких задач. В такой период человек обычно мечтает, грезит наяву или просто погружается в себя. Согласно исследованиям, почти полдня люди проводят в таких мысленных мини-путешествиях. Сеть открыта относительно недавно в начале нулевых. И если раньше ученые связывали ее с бездействием и состояние расфокусировки человека, то сейчас подвергают сомнению пассивную роль этой сети.
Авторы работы высказали предположение, что отличия в структуре сети выявлены именно у одиноких людей, потому что они часто находятся одни, что и является причиной более активной работы зоны одиночества.
