Весной 2020 офисы мира ушли наудаленку. После глобального карантина кому-то разрешили выбирать: хочешь, работай издома, вофисе или счастичным присутствием. Акого-то неспрашивали, оставив вдомашнем кабинете еще как минимум нанесколько месяцев. Так, руководители Twitter заявили, что сотрудники будут работать издома ипосле мирового карантина, пока бессрочно. Facebook планирует продлить изоляцию доиюня 2021, Google доиюля.
Ноневсем нравится работать издома. Вместе сIT-специалистами, психотерапевтом ипрокрастинатологом мыразбирались, кому ипочему тяжело работать наудаленке ичто сэтим делать. Что вас больше всего злит вудаленке? Делитесь вкомментариях.
Проблемы удаленки мировая статистика
Компания Buffer с2018 года исследует развитие удаленной работы, опрашивая тысячи респондентов. Так, аналитики выявили основные проблемы, связанные сдистанционным форматом работы.
Результаты опроса buffer.com
Самыми большими проблемами удаленки респонденты назвали отсутствие коммуникации иодиночество.
НоBuffer опрашивали специалистов самых разных сфер. АIT-сфера намомент коронакризиса оказалась более подготовленной кдистанционному форматуи, судя поглобальной статистике, меньше других сфер пострадала отперехода наудаленку. Этот факт подтверждает исследование компании FYI 2020года.
Аналитики FYI исследовали 11000вакансий, размещенных насервисе удаленной работы WeWork Remotely запоследние 6лет. Среди прочих направлений IT-компании оказались напервом месте, кто практикует дистанционное общение ссотрудниками. Еще в2014 году вакансииИТ занимали70 % всех предложений оработе наWWR. В2019 этот процент снизился из-за того, что другие профессиональные области стали вводить удаленку.
Статистика покомпаниям, нанимающим удаленных сотрудников наWWR
Мырешили сравнить, какие проблемы коснулись IT-специалистов икак сотрудники ируководители устраняют минусы удаленки.
Проблема1. Размытый график, переработка
Когда исчезает граница между рабочим местом идомом, тогда стирается граница между рабочим иличным временем. Врезультате работа влезает вличную жизнь, появляются стресс иусталость из-за переработки. Мы пригласили психотерапевта Виктора Бекетова прокомментировать основные сложности, возникающие во время удаленного формата работы. Вот что он говорит про рабочий график:
ощущение смазанных границ, втом числе ивовремени, возникает из-за невыстроенной самоорганизации. Вофисе возникает ощущение, что есть четкие границы только из-за того, что можно выйти запорог иоставить все проблемы наработе.
Ноувсехли это получается? Одни уходят сголовой вработу итогда страдает семья. Другие легко переключаются наблизких итогда страдает работа. Третьи теряются ивработе ивсемье, витоге идут под откос все сферы жизни.
Непомогут никакие границы нивовремени, нивпространстве, если учеловека нет самоконтроля. Чтобы непереносить раздражение иагрессию насвоих близких, нужно перестраиваться эмоционально.
Личный опыт
Мыспросили уIT-специалистов ируководителей отделов, как они решают строят рабочий график наудаленке.
- Ввёл для себя некоторые цели для собственного развития, втом числе начал вечерами бегать или ездить ссемьей навелосипеде втеплое время года.
- Никак. Просто порой меньше работаю.
- Заставляю себя отвлечься изаняться чем-то другим. Вцелом, это постоянный поиск баланса сперевесами товодну, товдругую сторону.
- Уменя ибез удаленки онразмытый. Строго следую режиму труда иотдыха.
- Встречи жестко врабочее время, после окончания рабочего дня ноутбук закрывается
Руководители пытаются структурировать рабочий день сотрудников:
- Стараемся ограничивать иформализовать график. Стараемся недергать людей вне этого графика иввыходные без острой необходимости. Даем дополнительные выходные, если человек переработал понеобходимости.
- Ставим более жесткие рамки рабочих встреч. Планируем напоминания вSlack оконце рабочего дня.
Чтобы справиться сразмытым графиком, чаще всего советуют выключать компьютер, как только закончилось рабочее время, проводить личное время без ноутбука, выключать уведомления рабочих чатов. Хотя напрактике это бывает сделать нетак просто :)
Проблема2. Онлайн-конференции ичаты незаменяют живого общения
Решать вопросы через мессенджеры ионлайн-конференции многим оказалось сложнее, чем вживом общении.
Виктор Бекетов, психотерапевт:
Онлайн-формат обостряет трудности вкоммуникации. Сначала можно заметить, как вывыпадаете изобщения наобщих созвонах. Трудно размещать свои комментарии, сложнее ловить одну волну сколлегами. Чаще появляется недопонимание, хочется всё больше отстраняться иприсутствовать только формально.
Если руководители неполучают новые навыки работы сгруппой, чтобы включать вкоммуникацию всех участников, тоэффективность всего коллектива неизбежно скатывается вниз. Когда нет возможности устраивать живые встречи иникто вкомпании неработает скоммуникацией внутри коллектива, ярекомендую самостоятельно развивать собственные коммуникативные навыки.
Личный опыт
Как высправляетесь снедостатком общения сколлегами?
- Иногда устраиваем зум-колы, чтобы просто поговорить ниочем, поделиться информацией изжизни.
- Устраиваем регулярные
1-1, совместные активности какие-то челленджи намесяц. Организовываем регулярные онлайн-активности навсю компанию. - Также пробовали рандомные
1-1 между сотрудниками, атакже рандомные небольшие группы, нонезашло. - Устраиваем небольшим командообразующие активности.
Проблема3. Прокрастинация
Скорее, это даже непроблема удаленки как таковой нодома она проявляется легче. Есть риск срывать дедлайны или погрузиться всамокопания.
Виктор Бекетов, психотерапевт:
Имеет смысл задать себе вопрос То, что яделаю мне интересно? Мне это нравится? Явсегда хотел этим заниматься, или это только способ заработать?. Если отрезультата своего труда вынеполучаете удовольствия, тоникакие рекомендации непомогут вдолгосрочной перспективе.
Впрокрастинацию нас выдавливает внутреннее напряжение. Например, становится невыносимо находиться встрахе отнеопределенности ибольшого количества задач. Прокрастинация это способ себя успокоить, действенный защитный механизм нашей психики.
Окорнях иборьбе спрокрастинацией рассказывает корпоративный прокрастинатолог Максим Дорофеев:
Личный опыт
Как выборетесь спрокрастинацией?
- Явсегда стараюсь работать попринципу сделать вначале недели помаксимуму, чтобы потом под конец недели перейти напростые инесрочные задачи. Атам уже будет время инапрокрастинацию.
- Сном:)
Спросили руководителей, являетсяли прокрастинация бичом удаленки.
- Есть определенный тип людей, который невсостоянии себя организовать, стараемся ихвыявлять, проводить беседы иесли ситуация неулучшается, топрощаться. Чаще всего люди просто непонимали, что отних ожидается, ведь работать удаленно незначит просто работать, надо еще заниматься своим присутствием или visibility онлайн, чтобы для всей остальной компанииты, как сотрудник, тоже существовал (условно участвовать вактивностях, обсуждать что-то вобщих чатах поработе инет ит.п.).
Виктор Бекетов, психотерапевт:
Что делать стаким типом людей, кто невсостоянии себя организовать самостоятельно? вопрос, который мне часто задают руководители. Если кратко такие люди научены сдетства отдавать контроль над своей жизнью сторонней значимой фигуре. Мама или папа лучше знают, что делать. Ивырастая, такой человек перекладывает насвоего руководителя функции родителя. Это рушит весь рабочий процесс.
Ксожалению, изменить это силами компании невозможно.
Проблема4. Отвлекает семья
Семья привыкла, если кто-то дома, значит, кнему можно подойти, пообщаться или обратиться запомощью. Переход наудаленку вынуждает семейных людей перестраивать коммуникации сродными ставить границы вобщении ипространстве. Невсе члены семьи готовы принять эти границы.
Сложнее всего установить рамки для детей. Они привыкли думать, раз папа или мама дома значит, сомной поиграют.
Виктор Бекетов, психотерапевт:
Бесполезно договариваться сблизкими, если ваше эмоциональное присутствие всемье минимально. Когда человек привык сбегать вофис отпретензий супруги или детей, тодома расплата неизбежна.
Подумайте, чего именно неполучают отвас близкие? Поддержка, забота, эмоциональная близость, сочувствие, включенность Если эти слова незнакомы, лучше это исправить. Качественное совместное времяпровождение кардинально улучшит эмоциональный фон всемье.
Личный опыт
Что высоветуете сотрудникам, чтобы они неотвлекались надомашние дела?
- Чаще такие люди стараются приезжать вофис, яизихчисла. Дома необходимо настраивать специальное место для работы, кабинет, если позволяет площадь. Плюс это место надо хорошо обустроить, мыстараемся сэтим помогать.
Ноесть иобратное мнение:
- Имея семью это делать проще, семья автоматически забирает насебя фокус вне рабочего дня, даиврабочем дне тоже. Так что совет заводите семью идетей :)
Как вариант, можно:
- Договариваться счленами семьи, что врабочее время выработаете иникто недолжен вас отвлекать.
- Использовать техники тайм-менеджмента. Например, Pomidoro, когда накаждые 25минут работы приходится 5минут отдыха. Заэти 5минут можно пообщаться ссемьей или сделать домашние дела.
- Искать другое рабочее место, если договориться ссемьей неудалось. Например, работать изковорк-кафе.
Проблема5. Поддержка здоровья
Когда в2020на пару месяцев закрылись спортзалы ивсех посадили накарантин, люди стали жаловаться нанабор веса. Летом количество таких жалоб всети значительно снизилось. Сотрудники даже видят плюс удаленной работы втом, что появилось время заниматься спортом.
Некоторые компании предлагают сотрудникам дополнительные активности втечение дня.
Что высоветуете сотрудникам, чтобы они поддерживали здоровый образ жизни?
- Наш проект нацелен нато, чтобы помогать сэтим обычным людям. Всячески стараемся образовывать ипроводить активности среди сотрудников, различные челленджи, нацеленные наувеличение активности.
- Есть общекомандное зарядка ийога поутрам
Нодает осебе знать другая проблема. Часто современный офис оборудован эргономичными креслами имногофункциональными столами, закоторыми можно работать стоя. Анаудаленке приходится целый день сидеть нанедорогом стуле, из-за которого вконце дня разламывается спина.
Как обустроить свое рабочее место наудаленке? Советуют сами разработчики:
- Купить кофемашину инаушники сшумоподавлением). После покупки кофемашины дома теперь полноценный офис, анаушники позволяют максимально концентрироваться назадачах инеотвлекают отшума перфораторов, которых очень много вновостройке.
- Купить док-станцию, чтобы меньше возиться спроводами
- Главное это хорошее рабочее кресло, чтобы спина выдерживало многочасовое сидение водной позе ихороший монитор.
Итак, кому тяжело работать наудаленке
Трудоголикам. Неиссякаемое желание доделать задачи плюс отсутствие границ между рабочим иличным временем ведут кусталости ипереработке. Нужно учиться эти границы расставлять.
Сотрудникам, которым приходится часто обсуждать задачи сколлегами. Вживом общении задачи, как правило, решаются быстрее. Эту проблему можно решить регулярными встречами вофисе, коворкинге или дома уколлег.
Прокрастинаторам. Без контроля прокрастинация мгновенно разрастается. Проблему надо искать внутри себя.
Семейным людям. Нужно построить коммуникацию внутри семьи, чтобы никто издомашних неотвлекал врабочее время. Тогда близкие даже выручат: будет построена граница вовремени, которая поможет четко обозначать конец рабочего дня.
Если выстроить коммуникации неудается, стоит сменить локацию. Например, уйти вковоркинг.
P.S. Уудаленки есть иплюсы
Мыспросили, вчем, помнению респондентов, заключается самый большой плюс удаленной работы.
- Надва часа больше свободного времени засчёт того, что ненадо ехать вофис. Работа стала продуктивнее как минимум из-за того, что теперь для выхода навстречу, тытратишь на30секунд, ане20минут надорогу туда иобратно дорабочего места (мой офис очень большой).
- Можно путешествовать иработать удаленно.
- Возможность самому гибко планировать свое время. Возможность работать изразных локаций. Жизнь стала более активной иразнообразной вповседневном плане.
- Гибкость ввыборе своего места жительства. Можно уехать назиму вболее теплое место, можно уехать жить влюбое комфортное место. Ненадо тратить ежедневно много времени надорогу вофис. Больше перспектив ввыборе проектов исоздания чего-то действительно значимого.
- Плюсы каждый наверняка имеет свои. Если про меня это гибкость графика ивозможность контролировать число разговоров инерабочих встреч сколлегами.
- Можно работать откуда угодно. Гибкость, адаптивность: можно путешествовать. Нетратить время иденьги надорогу доофиса.
Также руководители отмечают, что большинство сотрудников наудаленке стали работать лучше.
- Самая большая проблема удаленки никто нехочет менять привычный рабочий ритм, нопри этом радикально меняется среда. Если кудаленке относиться правильно вней нет никаких проблем.
<рекламная пауза>
По статистике g-mate, минимум 3050% работодателей готовы рассматривать удаленку, а релокейт среди локаций на второй месте по популярности. И надоевший всем коронавирус не препятствие: за время пандемии и в России, и за рубежом наём ускорился в 3 раза.
Регистрируйтесь в @g_jobbot, подходящие вам вакансии с релокейтом будут приходить в Телеграм.
</рекламная пауза>
