Марафон удаленки

Наш марафон удаленки почти закончился. Уже месяц мы выпускаем специальную серию постов и вебинаров, которые, будем надеяться, помогли и ещё помогут кому-то адаптироваться кновым условиям жизни иработы вне офиса. Наэтой неделе говорим оличной мотивации с экспертами из IVI, Profi.ru, 21 School, GeekBrains, Нетологии, а также с профессиональными психологом и нейробиологом. А ещё мы придумали конкурс совместно с IVI про кино.

Программа на неделю (30 ноября 6декабря)

• 30.11 Курс в письмахЧто делать с прокрастинацией

• 01.12 Круглый столСиндром самозванца, прокрастинация и переработки три вестника удалёнки
  Участники:Александр Дружков (заместитель директора по технологии IVI), Евгений Зингер (практикующий психолог, тренер в ИПКИРТ, консультант в Profi.ru), Анастасия Калашникова (практикующий психолог, бизнес-консультант в IT).
  Трансляции:Ютуб,ВК
  О чем будут говорить:

  • Как понять, у меня синдром самозванца или я действительно так фигово работаю?

  • Увеличилась ли прокрастинация на удалёнке?

  • На удалёнке все начали перерабатывать. Почему?

• 02.12 ВебинарКак захотеть сделать любую задачу
  Спикер:Анна Обухова, Agile Coach, нейробиолог, партнер компании ScrumTrek
  Трансляции:Ютуб,ВК
  О чем будут говорить:что такое хотеть, какие есть техники, чтобы перевести намерение в действие, немного об инструментах и как захотеть, когда ничего не хочется.

• 04.12 Круглый стол Чему учиться в новом мире
  Участники:Светлана Нохрина (директор по работе с партнерами 21 school), Екатерина Ковалевская (HR BP образовательной экосистемы GeekBrains), Алексей Полехин (программный директор в Нетологии), Юлия Риневич (менеджер по обучению и оценке персонала в IVI).
  Трансляции:Ютуб,ВК
  О чем будут говорить:

  • Что сейчас происходит время перемен? Если да, что делать, чтобы выйти из этого периода сильнее?

  • Заметен ли сейчас повышенный спрос на образование?

  • Являются ли курсы и программы школ дополнительного образования конкурентами для ВУЗов?

  • выиграют те компании, которые вкладываются в образование своих сотрудников?

  • Какие специальности сейчас больше пользуются спросом?

  • Какие навыки будут популярны, востребованы через год или через пять лет?

Киноконкурс от IVI

Условия очень просты: берите любое название фильма и заменяйте там одно слово на удаленку. Например: Гарри Поттер и узник удалёнки.

Самые залайканные, смешные и креативные варианты получат подарок годовую подписку на кино и другие прикольные штуки от IVI. Подсказка: еще можно покреативить и рассказать, что в этом фильме должно произойти.

Ответы можно писать прямо в здесь в комментариях. Итоги подведем в начале следующей недели.

Распорядок дня, в котором выделено время на работу и хобби, зарядка и выходы из дома это тот минимальный набор, который поможет вам чувствовать себя в порядке на удалёнке. Чтобы безболезненно встать с кровати, я врубаю свой любимый мотивационный музыкальный плейлист. Пяти минут прослушивания хватает, чтобы получить начальный импульс. Потом я делаю минизарядку или небольшой сет упражнений из приложения Nike Training. Никакого насилия над собой с утра, пять минут на одну и вторую активность вот, что позволяет запустить эффективный день.

Борьбу с прокрастинацией многие ведут всю сознательную жизнь, независимо от формата работы. Здесь могу дать три капитанских совета: 1) делайте то, что нужно делать; 2) начинайте делать самое главное сразу, не откладывая; 3) всегда помните, куда вы двигаетесь, то есть, зачем вся эта работа вам вообще нужна. Мой персональных хак в этом вопросе иметь план на неделю (в google-календаре) и на день (в стандартном блокноте). Я приучила себя, что все, что стоит в планах и календарях нужно сделать, все остальное не нужно. Чтобы не превращать свою жизнь в вечную гонку, а разрешаю себе ИНОГДА удалять дела и встречи из своих планов, если мне становится плохо или пропадают желание с мотивацией.

Евгения Петрова, директор по продукту в IVI, куратор 3-й недели марафона

Кстати, держите заодноплейлистна YouTube-канале Хабра со всеми вебинарами с первого марафона, а такжепосты, которые выходили на самом Хабре.

На ХабрКарьере во второй раз стартовал Марафонудаленки серия вебинаров иписем о том, как работать из дома уже 9-й месяц инесойти сума. Первая неделя посвящена тому, как устроить все так, чтобы работать было комфортно, а вы оставались эффективны в течение дня и на долгой дистанции, даже находясь заграницей.

Программа на неделю (915ноября)

• 09.11 Курс в письмах, Идеальный хоум-офис прилетит на почту тем, кто зарегистрировался на странице марафона.

• 10.11 Вебинар, Как организовать дома идеальное рабочее место. Спикер АлексейШевелев (@boomburum), руководитель отдела по работе с пользователями в Хабре.

• 11.11 Вебинар, Личная эффективность на удаленке. Спикер ИванЗамесин, предприниматель, основатель сервиса подбора психотерапевтов Мета.

• 13.11 Круглый стол, Работа за границей: как, зачем, где. Участники: ЮрийЮрочко (бэкенд-разработчик Aviasales), АдельМубаракшин (TestAutomation Engineer, ParadoxDevelopment Studio), ИринаСеменок (директор по маркетингу, Нетология).

Кстати, держите заодноплейлистна YouTube-канале Хабра со всеми вебинарами с первого марафона, а такжепосты, которые выходили на самом Хабре.